دوپامین چیست؟
دوپامین مهم‌ترین نقش را در ایجاد لذت و پاداش دارد و در مناطق خاصی از مغز که به مراکز پاداش معروف هستند، ایجاد حس سرخوشی (پاداش) می‌کند
یکی از راهکارهای افزایش سطح دوپامین:
ورزش کنید؛ زیرا ورزش کردن باعث افزایش سروتونین و اندروفین و افزایش سطح دوپامین می‌شود. لازم نیست ورزش‌های سنگین انجام دهید ؛حتی قدم زدن یا بالا رفتن از پله‌ها هم دوپامین را افزایش می‌دهد.
ما در مجموعه دوپامین اسکیپ با به کار گیری از تحرکات فیزیکی و ایجاد هیجان در شما به دنبال افزایش سطح دوپامین در بدن شما هستیم
